Ciekawe przepisy na zdrowe potrawy

AKTUALNOŚCI:

Kokosowa owsianka

Utworzono dnia 01.03.2022

Kokosowa owsianka Składniki: - 50 g płatków owsianych - 12 wiórków kokosowych - 250 ml wody/napoju roślinnego lub mleka krowiego - 30 g suszonej żurawiny lub innych ulubionych suszonych owoców - ulubione świeże owoce np. banan, kiwi, mango - 30 g...

czytaj dalej

Koktajl Shreka

Utworzono dnia 30.03.2021

Zielony koktajl z gruszki, kiwi i natki pietruszki, z posypką z migdałów, pistacji i jagód goji. Super pożywka dla sprawnego mózgu. Składniki koktajlu (1 porcja) 1 gruszka 1 kiwi 1 łyżka soku z limonki 100 ml...

czytaj dalej

Smoothie z mango

Utworzono dnia 30.03.2021

Wiosna rozkręciła się na dobre, dlatego najwyższa pora zmienić dietę z zimowej na wiosenną. Teraz czas na przekąski pełne warzyw i owoców. Tym razem proponujemy wiosenną bombę witaminową: smoothie z mango, banana i pomarańczy. Składniki 0,5...

czytaj dalej

Ciasto dyniowe

Utworzono dnia 24.03.2021

Składniki: biała mąka pszenna - 1 3/4 szklanki ugotowana dynia, zmielona - 1 szklanka woda lub mleko roślinne - 1/2 szklanki olej - 1/2 szklanki brązowy cukier - 1/2 szklanki zmielone złote siemię...

czytaj dalej