Sprytny szejk

"Sprytny szejk" zaskoczy największych niedowiarków. Smakuje jak koktajl owocowy i zawiera tajemniczy, zielony składnik!

Składniki:

• sto gram liści świeżego szpinaku
• dwa banany
• jedno jabłko
• trzy kiwi
• jedna szklanka mleka bądź wody 

​Wykonanie:

Owoce należy umyć i obrać, pokroić na kawałki i wrzucić do miski lub wysokiego naczynia. Następnie dolać meka i zblendować na gładki napój. Wystarczy już tylko przelać do szklanek. 

Wskazówki:

• Jeśli shake będzie za gęsty, można dolać więcej niż jedną szklankę mleka lub wody.
• Napoju nie trzeba słodzić, jest naturalnie słodki dzięki owocom. Jeśli to nie wystarczy można dodać miód. 

Smaczego!